にきびケアのポイントは、清潔にすること。これに尽きます。
菌の繁殖をできるだけ防ぎ、皮脂の分泌を抑えて清潔にしていけば、にきびは徐々に治まります。
にきびができてしまったら触らずに、爪などでつぶさないようにすること。
にきびに、髪がかからないように髪の毛を束ねる、寝具やタオルを清潔にする。などもいいでしょう。
ファンデーションで隠したり、油性の化粧品を使ったりすることはできるだけ避けましょう。
そして、ストレスをためないようにしましょう。
ストレスでビタミンBの働きが衰えたり、掻いてしまったりすると二次的な問題がおきることもあります。
皮膚科や漢方薬局を訪ねたりするのも、ひとつの手です。
背中のにきびは、すすぎに気をつけましょう。シャンプーが体に残っている場合もあります。
また、一度ボディソープを変えてみるなどするといいかもしれません。にきび ケア
