にきびケア100

タバコは、にきびと深い関係のあるビタミンCを破壊します。
一本のタバコを吸うと、25～100mgのビタミンCを消費するそうです。
成人一人が一日に必要なビタミン量は50mgだといわれます。
タバコを吸う事で、肌の再生や若々しさを維持するのに必要な分のビタミンを、相当量奪っている可能性が高いのです。また、タバコは血行を悪くさせます。これはタバコに含まれるニコチンが、毛細血管を収縮させるためです。
また、タバコは活性酸素を沢山作り出し、細胞のDNAを傷つけるのです。
にきびの炎症や、色素沈着も活性酸素の作用で増加する可能性が高いのです。
「タバコを吸うと空腹を感じなくなる」といわれます。
この状態は胃の粘膜が荒れた上に、間接的にビタミンCの消費も増加する可能性があります。
にきび痕を残さないためには、絶対タバコの量は減らしましょう。
もちろん、吸わないことが本来のにきびケアです。にきび　タバコ