大人にきびの大きな原因はストレスです。
環境が変わる、忙しくなったりが原因でストレスにさらされてにきびができてしまった、という話はよく聞きます。たとえ、思春期に全くにきびがでなかった人でもです。
ストレスを受けると肌のターンオーバーが規則正しく行われなくなるなどのトラブルが出てきます。
その結果、毛穴が詰まり、にきびができやすくなるのです。
もちろん、ストレスで体がダメージを受けているので、治癒力も弱まっています。
原因となっているストレス自体をなくすことが、これらを解決する一番の手段ですが、
忙しい現代人はそうもいきません。
何でも話せる友人を作る、思い切り体を動かす、歌うなどのストレス解消法を持つか、
マッサージやアロマテラピーなどリラックスしたり、コリをほぐすようなものをやるなど、
自分なりのストレス解消法を持たないとストレスはたまっていくばかりです。
新たなストレスがたまらないように、自分の興味や性格、生活に合わせ、無理せず解消しましょう。にきび 大人にきび
