「冷え」は、多くの女性の悩みです。
女性は血管が細く、皮膚抹消に血が循環しにくいので、身体が冷えやすい傾向があります。
もちろん、にきびと冷えは関係があります。
体が冷えると、身体全体の血液循環が悪くなり、代謝が悪くなり、リンパ液の循環が悪くなったりします。
この状態が続くと、肌のターンオーバーも滞りがちになります。
これに伴い、角質層の質が悪くなり、にきび治療を施しても効果が上がらないなど悪循環が回りはじめます。
また、冷えは内臓や肩こりも引き起こします。
だんだん胃の調子が悪くなったり、肩こりにもなりやすい身体になります。
冷えを改善するためには、暖かい紅茶に生姜を入れたり、湯船にゆったりつかるなどの対策が有効です。
最近は、夏にオフィスの冷房が強すぎて、身体が芯まで冷え切ってしまうことがあります。
この対策としては、ケットなどを用意するなどし、まず冷気に直接当たらないようにすることが大事です。にきび 冷え
