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      <title>にきびケア100</title>
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      <description>にきびを治すために、にきびケアの方法と、にきびの知識を順に100題アップ！</description>
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      <lastBuildDate>Sat, 08 Sep 2007 21:35:00 +0900</lastBuildDate>
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         <title>にきびとアミノ酸･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[美肌を作る成分として、今アミノ酸が注目を集めています。
アミノ酸が集まると、体の原料であるたんぱく質になります。

肌のターンオーバーや皮脂の分泌量をコントロールするのにも一役買っている、アミノ酸は、代謝のリズムを整えるのです。
アミノ酸は全部で２０種類ありますが、体内で作られないものが9種あります。
これらは、体に取り込まないといけない必須アミノ酸といわれます。
全て食物からタンパク質として摂り入れることになります。体内で合成できないのです。
体内に入ったタンパク質は、アミノ酸というものにバラバラに分解され、
人間のタンパク質になるように、再合成されます。 
ちなみに、体に必要なアミノ酸がない場合は、別のアミノ酸で補います。
ビタミンB6は、その変換に必要な補酵素を助けるのです。
これはどちらも肌の正常なターンオーバーに不可欠なものといえます。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">にきび　アミノ酸</a>
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         <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびと有効なビタミン･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきび治療にビタミンは欠かせません。
ビタミンAはターンオーバーの促進に必要なビタミンです。
ビタミンBは皮膚の新陳代謝を正常に保つため重要です。
ビタミンCは肌の状態をよくしてくれる作用があり、活性酸素の除去も行います。
ビタミンB群は様々ありますが、特にB2とB6を摂るようにしましょう。

ビタミンは果物や野菜など自然の状態から摂取する方法が一番です。
また、忙しい人などは、サプリメントで摂るのもひとつです。
サプリは多少質が落ちますが、なにもしないよりずっと効果があります。
サプリメントで摂る場合は、一つのビタミンのみでなく、何種類か同時に摂ることをお勧めします。
もちろん、一部野菜で摂って、サプリメントで補うやり方は理想に近い方法です。
根菜類も摂ると、これらのビタミンの働きを補助するものなので理想的だといえます。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3" rel="tag">にきび　ビタミン</a>
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         <pubDate>Fri, 07 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびとビタミンB類･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびのできやすい大人が必要だとされるビタミンB類は、体を癒したり、疲れにくい体を作るのに重要で体内の疲労物質、乳酸を排除するためにも役立ちます。総体的に疲れに効きます。
また、にきびに悩む人にはビタミンBは必需品です。ビタミンCが効くための潤滑油として機能します。
にきびにビタミンB自体も効果があり、ビタミンＢ2は肌の皮脂量をコントロールします。
これが、不足すると皮脂が分泌されすぎるので重要です。

ビタミンB6は皮膚の抵抗力を強めます。荒れた皮膚を回復させるのに重要な役割を担います。
積極的に摂取しましょう。
ビタミンB2は、卵、レバー、玄米、わかめ、納豆、わかさぎ、きゅうり等に含まれています。
ビタミンB6はカツオ、ほうれん草、牛乳、しいたけ等に入っています。
もし食事からは摂りにくい場合、サプリメントでも効果的です。
B2とB6は片方づつ摂るより、両方を一度に摂ると効果的です。
ビタミンB群は、ストレスが過剰にかかると働きが鈍るといわれます。
ストレスもためないように努力も必要です。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3B" rel="tag">にきび　ビタミンB</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04にきびケア・大人と背中</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびとレチノイン酸･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびにとても効果があると言われているのが、
レチノイド、トレチノインとも呼ばれるビタミンA(レチノール)の誘導体です。
アメリカでは基準が厳しいといわれるFDA（米国食品医薬品局）がしわ・にきびの治療医薬品として認可しています。
しかし、日本では認可が下りていません。そのため、一部の皮膚科が個々に処方しているのが現状です。
個人輸入で対応する人もいるようです。

レチノイン酸の作用としては、角質の剥離、表皮細胞の分裂・増殖促進、皮脂腺の活性を抑制するなどがあります。 
コラーゲン、ヒアルロン酸などの分泌も促進しますので、にきび跡のケアにも有効です。
レチノイン酸は、アレルギーのある人でも血液中に存在するものと同じなので心配要りません。
ただし、夏の紫外線にはあたらないようにしたほうがいいでしょう。ピーリングと同じような効果があるのです。また、レチノイド酸には催奇形性があるので、注意が必要です。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%AC%E3%83%81%E3%83%8E%E3%82%A4%E3%83%B3%E9%85%B8" rel="tag">にきび　レチノイン酸</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02にきびケアと治療</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびと漢方の考え方･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびの治療には体の内部から、改善してゆく漢方の思想がよく合います。
漢方薬を飲むと、皮膚の再生能力は目に見えて上がり、皮膚の状態はよくなります。
これは、表面を治す西洋医学とは明らかに違う結果を生みだすのです。 
中医学では、『体内の余分な「熱」が皮膚に影響して、そこに外界の熱（風熱）の刺激が加わると、にきびができる』 と考えるのだそうです。
「熱」がこもっているところを開放し、新たな「熱」を出さないようにするという治療方針です。
新たなにきびを作らないようにするために、体内バランスを整えるのが漢方薬の効果です。
漢方はオーダーメードですから、より自分の体質に合った薬をもらうことができます。ここが西洋医学と違うところです。

また、効能・効果を表示することをサプリメントは禁じられています。
その点、医薬品である漢方薬は明確に効能・効果を表示できますし、
実際サプリメントより高い効果も期待できます。
ただし、漢方薬には保険の効く粉薬と効かない煎じ薬があり、
実際は効果が高いのは煎じ薬なので、場合によっては薬代が高くつく場合があります。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E6%BC%A2%E6%96%B9" rel="tag">にきび　漢方</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">02にきびケアと治療</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびとビタミンＣ配合化粧品のコスト･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきび跡のケアに有効だとされる、油溶性ビタミンＣ誘導体は、水溶性のものより高めの値段設定がされています。
高い分確かに、メリットはあるのです。
にきびのケアに、忙しくて時間が取れない人であれば、値段だけの比較で考えるより、メリットを考えたほうが早く治る可能性があります。
皮膚の表面に高い効果を発揮するのは、水溶性のビタミンCです。
しかし、肌のバリア機能が働いているため深く浸透させることは不得意です。

ところが一つ例外があって、
浸透率は格段にアップさせるために、イオン導入器というものを使うという手があります。
もっとも、それ以外の場合は、油溶性ビタミンＣ誘導体の方がおすすめです。
油溶性ビタミンＣ誘導体であれば、肌のバリア機能を抜けて、真皮まで到達できます。
塗るだけで手間いらずですので、忙しい人にはお勧めなのです。
また、油溶性ビタミンＣは、乾燥肌、敏感肌の人にもオススメです。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E9%85%8D%E5%90%88%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81" rel="tag">にきび　ビタミンC配合化粧品</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03にきび跡ケア</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>にきびとビタミンC配合化粧品･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきび跡ケアに有効なビタミンC誘導体配合の化粧品は、大体\5000～\20000くらいの価格帯です。
値段の違いはビタミンC誘導体の種類、濃度、その他に保湿成分の種類や配合方法等によります。

ところで、ビタミンC誘導体自体には保湿効果はありません。
そのためおすすめの使い方は、ローションの代わりに使うのではなく、ローション前に取り入れることです。 
誘導体５％以上配合のローションだと、個人差はありますが大体２～３週間で効果が出てきます。
ただし規制があるため、市販のものは2%以上配合されていることはまずありません。

添加物なしの１００％原液は、イオン導入を行うと真皮まで浸透させることが可能です。
ドクターズコスメ類か、皮膚科で処方してもらうことで、このような高配合のものが入手できます。
大手化粧品メーカーの化粧品は、ほんの少量しか有効成分を配合していないので、
一般的に効果は薄いと考えていいでしょう。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E9%85%8D%E5%90%88%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81" rel="tag">にきび　ビタミンC配合化粧品</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03にきび跡ケア</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびとビタミンC誘導体･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびに有効なビタミンCなのですが、じつはとても不安定な物質なのです。
ビタミンCは皮膚が弾いてしまったり、保存ビンの中で劣化するなどの問題がありました。
この不安定なものを安定させるために、ビタミンC誘導体と呼ばれるものがあります。
ビタミンC誘導体は皮膚に入ってから、酵素反応をおこしビタミンCとなります。
ですから、皮膚表面ではじかれることもなく、直接皮膚細胞に届きます。

ビタミンC誘導体は安定した状態にするために、いくつかの物質をつけており
その物質によって水溶性と油溶性にわけられます。 
基本的にリン酸系の水溶性ビタミンＣ誘導体は、水溶性のタイプが使われることが多いです。
また、オイル、クリームには油溶性ビタミンＣ誘導体がよく使われます。
敏感肌の人には、油溶性のほうが刺激が少なく乾燥しにくいためおすすめです。特ににきび跡のケアにおすすめです。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E8%AA%98%E5%B0%8E%E4%BD%93%20" rel="tag">にきび　ビタミンC誘導体 </a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03にきび跡ケア</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 01 Sep 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>にきびとビタミンC・にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびに、ビタミンCは重要なものです。
ビタミンCは、過剰な皮脂分泌を抑えて、にきびの原因を排除してくれます。 
様々な効果が考えられますが、「角栓をひらく」作用と「皮脂の分泌を抑制する」作用が、
にきびに効果があるといわれるゆえんです。
特に思春期のにきびに効果が大きいのは、皮脂の分泌が抑えられることです。
皮脂分泌のスピードが落ちるのとともに、にきびのできるスピードが遅くなります。
ビタミンCは角栓をひらき、コメドが排出されるという効果があるのでつるっとした感覚で感じられます。

大人にきびの場合、肌のターンオーバーの乱れが原因であることが多いとされます。
もちろん、ビタミンCは有効です。
また他にも、ビタミンCはにきび跡に効きます。
また一方で「美白効果」もありますが、にきびがなおっても、色素沈着という形でしばらく残ってしまうのでしばらく続けることでより効果が得やすいといえます。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C" rel="tag">にきび　ビタミンC</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">03にきび跡ケア</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 31 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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         <title>にきび化粧品･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびが出来たときには、油性の化粧品とアルコール分の入ったメイク落としを使うことは控えましょう。
メイクは薄めが基本です。
にきびを隠そうことを考えがちになってしまいますが、ファンデーションやコンシーラーを厚めに塗るのは毛穴をふさぐことになって逆効果です。
特に油性のファンデーションは毛穴をふさいでしまいやすいのです。
極力、さっぱりしたタイプのパウダーや乳化型を使うように心がけましょう。

油性のお化粧グッズはメイクを落とす場合にも、しっかりと落とす必要があり、肌をこすりやすくなります。
さらっとしたタイプでも同じですが、どうしてもメイクを落とすときは、肌をこすりやすくなります。
にきびの状態がかなり悪化している場合は、メイクを落とすだけでも肌に負担をかけてしまうのです。
せめて、にきびや肌に余計な刺激を与えないようにするため、アルコール分の入っているメイク落しを使わないようにしたほうがいいでしょう。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81" rel="tag">にきび　化粧品</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">05にきびケアとコスメ</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 30 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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         <title>にきび体質は遺伝するか･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびの原因は様々考えられますが、遺伝もそのひとつだという説があります。
親が、過去にきびに悩んでいたことがあると、子供もにきびになりやすい体質である可能性は高いといえるでしょう。
にきびは遺伝性があるという状況証拠はたくさんありますし、因果関係があると考える専門家も多いのです。
同じ肌質、皮脂分泌の量や場所などは遺伝と関連性がありそうです。
ただし、今のところこれが科学的に証明されたわけではありません。
しかし、同じ家庭で過ごすということは、当然生活環境や食事などが似てくるといえます。
それにともない、体質が似てくることも当然考えられます。
そうなると、にきびができやすい家系と、にきびができにくい家系が現れるのは自然なことかも知れません。
ですが、もし両親がにきびで悩んだとしてもあまり悲観することはないのです。体質は変えられるのです。
にきびは、努力でも防ぐことができます。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E9%81%BA%E4%BC%9D" rel="tag">にきび　遺伝</a>
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         <link>http://www.mscvn4d.com/01/post_87.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">01にきびケアの基本</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>にきびと活性酸素・にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびと活性酸素は、とても関係の深いのです。
活性酸素がないと、にきびはできず、炎症になることもないともいわれます。
では活性酸素の正体とはどのようなものなのでしょうか？
活性酸素とは、酸素の一種で周囲との反応を活発に起こしやすい性質があります。
にきびのでき方は、毛穴が皮脂にでつまり、その皮脂が酸化し物質変化を起こしてにきびができます。
この酸化のパートを活性酸素がうけもっているのです。
一般的に物質が酸化すると、もろくなったり、壊れやすくなったりします。
毛穴につまった皮脂は、酸化すると周囲の細胞を傷つける、皮膚を再生しにくくする、など悪さを働きます。
またこれと同じようにアクネ桿菌も酸化する物質を分泌します。
この両方で、にきびの炎症を促進してしまうのです。
また、働きが少し違うのですが、アクネ桿菌の分泌する物質に紫外線が当たっても、活性酸素は大量に発生するのです。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E6%B4%BB%E6%80%A7%E9%85%B8%E7%B4%A0" rel="tag">にきび　活性酸素</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">04にきびケア・大人と背中</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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         <title>にきびと皮脂分泌・にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきびというと、たいがい悪役にされてしまいますが、皮脂分泌じたいは肌にはとても重要なものです。
肌に皮脂の膜がなければ、外からの刺激を肌が直接に受けてしまうのです。
また、潤いやなめらかさといった皮膚の質感を保ったり、
水分の蒸発を抑える事にも皮脂が一役買っています。
これらは、皮脂膜と呼ばれており、皮脂が適度に肌に存在することで膜を作っているの状態なのです。
雑菌は、皮膚の上に脂のまくがあることにより繁殖しにくくなっています。
ただし、油の欠点としては汚れやすく、空気中のごみが吸いついてしまうという問題があります。
ごみがついてしまうと、油分がそれらのごみに吸い取られて、かさつきやほてりになります。
外出した後の肌は、ごみ類が付着し、剥がれ落ちた皮膚や、汗、化粧品、皮脂が混ざり合った状態です。
これが、毛穴をふさぎ、にきびのもととなるのです。
このように、皮脂にはメリットもデメリットもあるのです。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E7%9A%AE%E8%84%82" rel="tag">にきび　皮脂</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">01にきびケアの基本</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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         <title>にきびと皮膚のターンオーバー・にきびケア</title>
         <description><![CDATA[健康な皮膚は自然な周期で健康を保っています。
にきびは皮膚病の一種です、これはこの周期のメカニズムがどこかで阻害されているということです。
では、通常の皮膚はどのようになっているのでしょう。
皮膚は表皮、真皮、皮下組織の三つの層から成り立っています。
また、表皮は、角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層から成っています。
透明層は手のひらと足の裏以外にはないものです。
まず、新しい細胞は基底層から生まれてくるのです。
新しい細胞は、表面上にある細胞を押し上げてだんだん皮膚の表面に上がってきます。
角質層までくると古い細胞が、垢やフケとなって剥がれてゆきます。
これが皮膚の生まれ変わりのサイクルで、ターンオーバーとも言います。
新しい肌細胞が基底層から角質層までくるのに2週間、剥がれ落ちるまでに２週間程度かかります。
このターンオーバーのサイクルが保たれていると、弾力があり、きれいで潤いがある肌が生まれ続けます。

しかし、このサイクルが栄養不良やストレス、老化など様々な原因で、きちんと行われないと
角質層が厚くなることで、皮膚の健康が損なわれ、爪や髪も痛むことになります。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E8%82%8C%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB" rel="tag">にきび　肌サイクル</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">01にきびケアの基本</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 26 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>にきび用化粧品が効かない理由･にきびケア</title>
         <description><![CDATA[にきび用化粧品は効かないといわれます。このことについては医師もはっきり言及しています。
にきびになると、まずは試すのが化粧品だと思います。
けれど、にきびの症状に多少の改善は見られても、劇的な変化は見えないはずです。
なぜなら、化粧品は「肌のお手入れ」を目的にするもので、
治療は「にきびを根本的に治す」ことを目的にしているからなのです。
にきびに対する目的が違うのです。
化粧品ができることというのは、多少の抗菌作用があること、角質の栓ができにくくする、皮脂分泌を抑えるという事ぐらいなのです。
実は、一般的に売られている大手の化粧品では、大々的に宣伝している有効成分がほとんど入っていない
‥というのが実態なのです。
もちろん、万人に問題なく使える様にするためこのようなことになるのですが、きちんと治すには全く頼りにならないないことがわかります。
規制で有効成分が少量しか入っていない一般の市販品ではなく、「化粧品」を使うならドクターズコスメを使いましょう。<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%80%80%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81" rel="tag">にきび　化粧品</a>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">05にきびケアとコスメ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 25 Aug 2007 21:35:00 +0900</pubDate>
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